Składniki:
- 2 jajka
- 120 g skyru naturalnego
- 1 łyżka oliwy z oliwek
- przyprawy: papryka słodka, czosnek granulowany, chili opcjonalnie
- świeże zioła, mięta, koperek
- skórka z limonki
- sok z limonki
- kromka tostowanego pieczywa, 60g
Przygotowanie:
Jajka gotujemy w osolonej wodzie ok 7 min, dla lekko płynnego środka. Na talerz wykładamy skyr , dodajemy sok z limonki ,sól i pieprz do smaku. Oliwę łączymy z przyprawami i delikatnie podgrzewamy.
Jajka wykładamy na przygotowany jogurt posypujemy solą, polewamy oliwą, dodajemy świeże zioła oraz ścieramy skórkę z limonki.
Kalorie: 469 kcal
Makroskładniki:
- Białko: 31g
- Tłuszcz: 21.6 g
- Węglowodany: 35.7g
- dodano: 24-03-2026
- w kategorii Śniadania
